あ…熱中症…かも

今日はレッスン4本。

1本目のアクアビクスのレッスン後

…

あれ？クラクラ〜

もしかして熱中症？

レッスン中水分補給したのに。。。

急いでポカリスウェットとOS-1を買い

水分補給を摂ったので

大事に至らずにすみました。

簡単な熱中症チェックして

大きな異常ななかったですが

からだがふらふら〜

最近は時間差熱中症が多いらしいです。

皆さんも気をつけてください。

2本目以降のレッスンは

セーブしながらおこないました。

体調管理に気をつけます。

大分回復していつも通りの体調に

戻ってきました。