現在週2本担当しております。
『ボクシングエクササイズ』
ゴールドジム南船橋
火曜日 10:15〜11:00
『ボクシングエクササイズ&シェイプ』
ゴールドジム千葉ニュータウン
木曜日 10:30〜11:30
ボクシングの動きを音楽に合わせて
身体を動かす有酸素運動です。
パンチの動作は二の腕・背中・ウエスト周りの
引き締めに効果的です。
シェイプアップ・脂肪燃焼にオススメで
爆汗かきたい方にもおすすめエクササイズです。
冬に蓄積しやすい『脂肪』は
この『ボクシングエクササイズ』で燃焼!!!
※千葉ニュータウンの
ボクシングエクササイズ&シェイプは
15分の筋トレ付きです⤴︎
皆様のご参加お待ちしております。