『エアロ2』
今日からレギュラー復活しました。
ティップネス六本木
16:00〜16:50 エアロ2
マスク着用しながらの
初中級エアロビクスは苦しいかな？とか
土曜日の夕方にレッスン枠を移動して
お客様が参加してくださるかな？とか
ドキドキ緊張しましたが
…
ありがたいことに
お客様来てくださりほっとして嬉しいです。
久しぶりのエアロ2の方…7割
エアロ2初めての方…3割
でしたので
(お客様から…
エアロビクスかなり久しぶりなので
マーチ・ステップタッチの基本から
お願いしますと言ってくださったので)
(僕自身も1年8ヶ月ぶりのエアロ2なので)
シンプルでダダイナミックな
昭和のエアロビクスをコンセプトに(笑）
しっかり動きながらも
ゆっくりゆっくり展開してすすめて
ローハイの組み合わせたコリオで2ブロック
笑いや気合い入れるトークを交えながら
50分楽しくレッスンを進めました。
楽しかった！
あっという間の時間だった！
汗かけた！
この言葉をいただけたのが
一番嬉しいです。
エアロビクスは全身しっかり動いての
Simple is BESTですね！
マスク着用しながらのエアロ2は
…正直苦しいですが
来週再来週と回を重ねるごとに
慣れてくるかな？と思っています。
(参加されるお客様はくれぐれも
無理をなさらないで下さい)
※今日は終盤苦しくてマスクびっしょりで
罰ゲームみたいに感じました(笑)
(マニュアル通り10分動いて2分水分休憩
でもきつかった。。。です)
久々のエアロ2レッスン後…
完全燃焼して疲れて
魂抜けそうになりました。。。
来週は魂抜けないように頑張ります！
来週は2リットル水分用意しようかな。。
エアロ2皆様のご参加お待ちしております！