悲願の『77kg』突破!
なかなか思うように増えない体重が 5月9日に過去最高の 『76.85kg』に到達して 6日後の今日 悲願の77kg突...
インストラクター井手直樹の徒然日記
なかなか思うように増えない体重が 5月9日に過去最高の 『76.85kg』に到達して 6日後の今日 悲願の77kg突...
今日はパーソナルトレーニングの日。 背中にしようか脚にしようか。。。 迷っていたら 『迷った時はきつい方(脚)でいきましょ...
昨日…21日ぶりに 体重が『76.40kg』に増量復活して 喜んでいたら … 今日…更に0.45kg増量できて ...
できました。 4月18日以来 21日ぶりに 体重が過去最高タイに増えました。 この三週間は 75.0kg〜76...
コロナ禍で 一昨年・昨年は モチベーションがどん底まで下がり メンタルがやられて (一昨年はパーソナルトレーニング半...
今日はこどもの日 今天是兒童節 ゴールドジム幕張千葉ベイパークで ボクシングエクササイズのレッスン後 ゴールドジムイ...
今日は天気も良く暑かった一日でした。 歩きまくりました。 歩きまくって汗ビッショリ! そのいち 北千住駅からゴールド...
今日はパーソナルトレーニングの日。 『脚』の予定でしたが 『背中』に変更していただきました。 それにしても湿度が高く蒸し暑...
今日は仕事オフ日 いつもより遅めの時間に起きて のんびりしていたら … 外を見ると 雨!あめ!アメ!rainy...
今日は週に一度のパーソナルトレーニングday 先週は 身体がだるおも〜な状態でしたので 『背中』に変更していただき ...