「 トレーニング 」一覧

昨年は3年ぶりに フィジーク大会に出場して 6年ぶりに5位入賞と復活できて 来年は50歳として出場して 過去最高に仕...

今日水曜日は パーソナルトレーニングの日。 『背中』をお願いしました。 『背中』が苦手なので パーソナルトレーニング...

明日から トレーニング記録ノート新調します！ 2016年から記録し続けています。 今までは 専用のノートを買...

今日は祝日海の日 半端なく暑かった。。。 お昼前で『36℃』！！！ 海の日なのに海らしいことを何もせず（笑） ...

現在 ティップネス瑞江と 北千住ビーシャイニングパーソナルジムで パーソナルトレーナーとして活動をしております パー...

土曜日は ゴールドジム東陽町でレッスン ↓ ティップネス六本木でレッスン の…あとに トレーニングをやるのです...

先週は いろんな場所に行って トレーニングをやりました！ 月曜日『ゴールドジム久喜』 ティップネス久喜でのレッスンの...

今日は ゴールドジムサウス東京(大井町)で 急代行レッスン！ 3ヶ月半ぶりのゴールドジムサウス東京です！ 10:00...

今日は仕事OFF日でしたが トレーニングに行ったり 仕事関係の打ち合わせに行ったり …と いろいろやることがありまし...

プロテインを飲むと お腹の調子が悪くなるので 滅多に飲みません！ トレーニング前に プレワークアウトのサプリメントと...