「 トレーニング 」一覧

コロナ前までは週6日のペースで トレーニングをしていました。 コロナ禍で週3日〜4日にペースが落ちて 最近(ここ1〜2年)...

今日ティップネス田無でレッスンのあと 西武新宿駅と東西線に乗って中野に移動。 ゴールドジムウエストで 『脚』のトレーニング...

『24日』です。 なんか…1年が早く感じます。 24日間。。。 仕事は30日までびっしりです。 パーソナルトレーナー...

2016年からフィジーク大会に出場しています。 今年は…まー…いろいろありまして 出場を見送りました。 (2020年・21...

なれるかな。。。 最近忙しくて体重減⤵︎ 夏くらいには『77kg』まで増やせたのに … あと3kg...

週に一度ゴールドジムイースト(南砂町)で パーソナルトレーニングを受けております！ 毎回60分間 一つ一つ細かく丁寧にご指...

昨日あたりから なんだか腰が痛い感じが。。。 原因はなんだろう？ 昨日の背中のトレーニングのフォームが 良くなかった...

2025年下半期から 『脚』を強化することに目覚めて ここ数ヶ月前から スクワットにはまっています！ 『レバ...

昨日ゴールドジムサウス東京ANNEXで 代行レッスンさせていただきました。 『体幹＆脂肪燃焼』 ゴールドジムサウス東京AN...

海外ブランド『JED NORTH』の トレーニングウエア買いました。 4年ぶりです。 今回は犬柄(ブルドッグ)のタンクトッ...