2025年下半期から
『脚』を強化することに目覚めて
ここ数ヶ月前から
スクワットにはまっています！
『レバレッジスクワット』
バーを担いでのスクワットが苦手なので
(フォームが悪い・腰が反る・不安定)
こちらのマシンを使って
スクワットをおこなっています！
フリーウエイトに近い感覚で
トレーニングがおこなえて
軌道が定まっているので
安全に追い込めみながらトレーニングできるので
僕にはピッタリです。
ハムストリングス・臀筋の強化に
最適なマシンなので月に6回〜8回
こちらのマシンでトレーニングしています⤴︎
来年までにはサイズアップしますよ⤴︎