慌てずに。。。一歩ずつ。。。
不要不急の外出を控え 殆ど家から出ないでいたら 軽いひきこもり状態になったかも。 外に出るのが怖くなり 気持ちもモチ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
不要不急の外出を控え 殆ど家から出ないでいたら 軽いひきこもり状態になったかも。 外に出るのが怖くなり 気持ちもモチ...
今日5月10日は『母の日』 母親節快樂 Happy Mother's day 今年のプレゼントは 「パーソナルトレー...
ついに買っちゃいました! 『折り畳み式のトレーニングベンチ台』 インクラインにもデクラインにもできるので トレーニ...
爆買いそのごは 『ダンベルセット 20kg 3way+シャフト』 先日届きました。 ダンベルは片方最大10kgまで...
blog… 毎日更新する気分になれなくて … 少しずつ再開(更新)していきます。 おうち時間を楽しみましょう。
今日もお家筋トレ! 体力up!筋力up!免疫力up! やる気!元気!腕トレ! 『部屋で黙々エクササイズ』 上腕二頭筋...
今日はお家筋トレ! 体力up!筋力up!免疫力up! やる気!元気!脚トレ尻トレ! 『部屋とマンションの階段でエクササイズ...
先日買ったトレーニングウエア Lサイズがちょっと?かなり? 大きかったのでMに交換をお願いして 今日届きました。 ...
今日火曜日はパーソナルトレーニングの日。 もちろん『背中』です。 いつもは60分で7種目ですが 今日は!!!『8』種目! ...
左…2008年 34歳 右…2019年 46歳 幾つになっても身体を変えることは できる!!! 「若くないから」「と...