大会まであと4日。
ここ数日トレーニング中大量に汗が出ていい感じです。 疲労感を翌日に残さないようにして やつれ感を出さないようにしていきます。 ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
ここ数日トレーニング中大量に汗が出ていい感じです。 疲労感を翌日に残さないようにして やつれ感を出さないようにしていきます。 ...
カウントダウンです。 焦らず最終調整していきます。
今日は浦安で胸と腹筋をトレーニングして 有酸素マシンでバイクを漕ぐモチベーションがなく … あ!そうだ! 歩こう! ...
5月13日に開催される 『NPCJ BLAZE OPEN』 先程エントリー完了致しました。 締め切り5日前! ギリギ...
今日は先週に続き喜多見で代行。 今日は新小岩2本➡︎大泉学園1本➡︎喜多見で1本レッスン。 レッスン終了時は18:15 そ...
大会がいよいよ再来週に迫ってきました。 大会時にはくサーフパンツ 決定!決めました! まずは一着目 意外かも...
焦らないで 今できることから一つずつ確実に実践し 一歩ずつ前に進んでいかないと。 遠回りしても着実に。。。 頑張りま...
自分の身体はものすごい左右のバランス悪いです。 筋肉量。重心。柔軟性。などなど。 あまりにも酷いので⤵︎先日『おゆみ野スクエア』...
昨日から朝ごはんに納豆を食べ始めました。 正直…苦手でしたが トレーナーさんに食事の指導をしていただき 『納豆は食べられる...
今日は新小岩⇨大泉学園でレッスンの後 初台駅から徒歩2〜3分の『ミッドブレス』のジムで パーソナルを受けてきました。 ...