「 トレーニング 」一覧

おととい4月3日から減量開始して トレーニングも更に追い込み 大会に向けてエンジン全開！！！ 自称「スロースターター」（笑...

昨日ジムで測定しました。 『体脂肪率…6.7%！』 まだ食事制限していないのに（笑）←嫌味ではありません。 続いて...

昨年7月に開催されたベストボディジャパン横浜大会と 台湾で10月に開催されたフィットネスモデル大会に 初めて挑戦！出場させていた...

今日の仕事は午後からパーソナルのみ。 仕事前の朝トレーニングするか。。 仕事後の夕方にトレーニングするか。。 やっぱり…朝...

昨日レッスン後、即帰宅し部屋でぼーっとしていると ピンポーンとインターホンが… 先日ネットで注文したサプリメントが届きました。 ...

ありがたいことにパーソナルトレーナーとしての仕事が少しずつ増えてきています。 更にトレーニング。調整系。の少人数制の有料レッスンも少し...

ここ数日会う人会う人に … 「身体絞っているんですか？」 「減量期に入ったんですか？」と 言われますが。。。 ...

昼間に東新宿でアクアレッスン2本代行させていただき 夜、再び東新宿で代行させていただきました。 時間に余裕があったので新宿三丁目...

今日トレーニング後、体脂肪率を測定したら … 『7.9%』 日曜日は飲み会、月曜日は深夜にステーキと続き体脂肪率が少し増え...

今朝…起きたら… 胃がムカムカする⤵︎ 昨晩のステーキが胃にきたー⤵︎ 23時近くに食べたからですね⤵︎ 流石に今朝...