肩で息するくらい完全燃焼した『肩トレ』
今日はパーソナルトレーニングの日。 早めにゴールドジムイースト(南砂町)に着いて 持参したお弁当(昼ごはん)を食べて 着替...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日はパーソナルトレーニングの日。 早めにゴールドジムイースト(南砂町)に着いて 持参したお弁当(昼ごはん)を食べて 着替...
毎週水曜日は パーソナルトレーニングday 今日は 2023年最初のパーソナルトレーニング! 部位は『背中』 ...
背中のトレーニングに欠かせない必須アイテム 『パワーグリップ』 長年使用していた こちらのパワーグリップ(通称2代目) ...
カラダをでかくするのを目的で 2021年7月から6ヶ月間で 目標『9kg』増量して 体重を『79kg!!』にするために開始...
今日は仕事始め! 今年は1月2日からスタート! 2023年のレッスンは ゴールドジム本八幡千葉 『ボクシングエクササ...
毎週水曜日のパーソナルトレーニング。 昨日は今年最後のパーソナルトレーニング レッスン後いつものように早めに ゴールドジム...
今日はパーソナルトレーニングの日。 『背中』をお願いしました。 トレーニング前からちょっと疲れがあって … トレーニ...
僕がフィジークの大会に出場している コンテスト団体『FWJ』 来年度2023年のスケジュールが 発表されました。 今...
先週は仕事で パーソナルトレーニングをお休みしたので 今日は 2週間ぶりのパーソナルトレーニング 2週間ぶりのゴール...
おととい・きのうは 缶詰状態で勉強尽くしでしたので 今日は3日ぶりのトレーニング! トレーニング部位は『脚』やりました! ...