「 トレーニング 」一覧

今年もフィジークの大会に出場します！ (多分…きっと…おそらく) 今年は いつどこの大会に出ようか悩んでいましたが...

先日トレーナー様から 『あと5kg体重増やしましょう！』と アドバイスをいただき 但し脂肪だけで増やしちゃダメだよ...

今日はパーソナルトレーニングの日。 今日のトレーニング部位は『背中』です。 前回の背中のパーソナルトレーニングの時より ほ...

パーソナルトレーニングで 目的に合ったカラダづくり理想のカラダづくりを 目指してみませんか？ トレーニングでお悩みの方 ...

昨日久々に怒り爆発しました！ こんな状態になりました 詳しいことは控えさせていただきますが 歯止めが効かなくなるく...

今日は週に一度のパーソナルトレーニングの日。 今日の部位は『胸』 胸は唯一の得意部位ですが しっかり効かせたい！と思いお願...

2月7日と2月14日の金曜日 北千住のパーソナルジム 『ビーシャイニングジム』で パーソナルセッションをおこないます！ ...

2017年1月27日に開設した 僕のBLOG『井でろぐ〜 インストラクター井手直樹の徒然日記〜』 本日8周年を迎えることが...

今日は 週に一度のパーソナルトレーニングの日。 トレーニング部位は『背中』 今日はチンニングからスタート！ ...

最近、脚のトレーニング頻度を増やしています！ なぜか？…それは. 『脱！キチンレッグ！』 貧相な脚貧相なおけつだと格好悪い...