『地道に勝る近道はなし』
先日、いつもお世話になっている方から この言葉をいただきました。 全てのことにおいて いきなりうまくいくことはほぼありませ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
先日、いつもお世話になっている方から この言葉をいただきました。 全てのことにおいて いきなりうまくいくことはほぼありませ...
今日は昨日に続いて 30度超えの予報がでていたので ハーパンはいて仕事に行きました⤴︎ 今年『初』のハーパン...
今日この頃。。。 考えこんでしまうと ストレスが溜まったり モチベーションが下がったり メンタルがやられてしまうので...
トレーニング用のシューズが古くなったので 今日新しいシューズを買いに行きました。 よさげなシューズを即発見! あとはサイズ...
+αは… ふくらはぎのリンパオイルセラピーです。 《お知らせ》 6月4日 日曜日 3名様限定で 『パートナーストレッチ+...
毎月第三金曜日の昼間に ティップネス瑞江で開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング 〜お昼間にお邪魔し...
今日は2週間ぶりのパーソナルトレーニング。 『胸』をお願いしました! 1種目目が終わったあと。。。 上部・中部・下部どこが...
今日は午前中こちらの 北千住のパーソナルジムでお仕事。 こちらのジムで初めてのセッションです! 初セッションはシェ...
今日5月4日みどりの日は 一日でレッスン『6本』 担当させていただきました。 一日にレッスン6本は … 4年ぶ...
2023年も4ヶ月(1年の1/3)が過ぎました。 早いですね。 『まだ5月』ではなく『もう5月』って感じで… あ!今日も一...