「 パーソナルトレーナー 」一覧

この夏、ティップネスが 燃焼系のオリジナルサプリメント 『BURN RUSH』を発売。 さっそく購入しました。 燃焼...

ここ数日暑かったと思えば 涼しくなったり じめじめと湿気が高く雨が降ったと思えば はれて暑くなったり。 気圧の変化が...

毎日寝る前に『ヤクルトLT400』をのんでいます。 ヤクルトは生きたまま腸内に到達する乳酸菌の働きで 善玉菌を増やし悪玉菌を減ら...

明日から8月です。 レッスン変更と新規レッスンスタートいたします。 《変更》 火曜日 ティップネス吉祥寺店 20:1...

火曜日にやってしまった 『プチぎっくり腰』から4日が経ち 朝起きたては若干の痛みはまだありますが 腰を冷やす➡...

スポーツ・健康産業最大級の展示会イベント 『SPORTEC』 毎年開催されていますが…実は初めて行きました。 初体験！ ...

今朝、朝一で整骨院に行き治療をしていただき まだ痛みはありますが 『先生、トレーニングしていいですか？』と聞いてみたら …...

先週の金曜日から腰と臀部が痛く ストレッチをしてテニスボールで臀部を解して 腹圧をかけてトレーニングをして腹斜筋をしっかり入れた...

なってしまいました。 なので早く寝て安静にます。 またあした。

連日暑い日が続いています。 水分補給ちゃんと摂っていますか？ トレーニング中だけではなく普段の生活でも ちゃんと摂りましょ...