「 フィジーク 」一覧

今日はパーソナルトレーニングの日。 ここ数日肩の痛みが再び悪化しているので 今日は『背中』をお願いしました！ 後半...

今月は67kgを維持できたらよいかなと 思っていたら… 10日前くらいから体重が急に落ちはじめて おととい体重は『66.3...

今日はティップネス東新宿でレッスン2本のあと ゴールドジムウエストでトレーニング！ 『背中』やりました。 昨日激痛...

最近こちらのSOYプロテインきなこ味を 飲んでいます。 飲みやすくて美味しい⤴︎ 何よりも 今までプロ...

あと61日 『まだ61日もある』と思いたいのですが 『もう61日しかない』と思う方が強いです。 不安な気持ちになるのは ...

8月は我ながらかなり頑張って トレーニングやりました！ こんな感じで ゴールドジムでトレーニングした日を 登...

今日はパーソナルトレーニングの日。 肩が弱点・サイズがないので強化したいので 『肩』をお願いしました！ 先週再び症状が悪化...

今日はティップネス氷川台で代行レッスン … の前に ゴールドジムノース東京(大塚)で 背中のトレーニングやり...

最低週に一度は脚のトレーニングを やるように心がけています！ 今日はティップネス六本木で レッスン4本＋パーソナル1本のあ...

今日はパーソナルトレーニングの日。 ゴールドジムイーストが夏季休館日ですので 場所が変わりゴールドジム浦安千葉で ...