今日はパーソナルトレーニングの日。
ここ数日肩の痛みが再び悪化しているので
今日は『背中』をお願いしました！
後半のTバーローイングの時です！
…悪夢が…再び…
トレーナー様から言われたことが…
できない⤵︎できていない⤵︎
膝を曲げすぎていて
教えていただいたフォームが
全然できていない…撃沈⤵︎
40kgの重さではできるのに
55kgの重さになった途端…
できない⤵︎
できないということはトレーニング不足ですね⤵︎
自主トレ時にTバーローイング
毎回やります！！！
『できない』をできないままではなく
『できる！』『やればできる！』に変えます！
カラダで覚える！実践あるのみ！
やります！やれます！
本日もがっつりご指導していただきました！
ありがとうございます。
60分8種目各3〜4set完全燃焼しました⤴︎