撃沈した脚トレ!
今日はパーソナルトレーニングの日。 先週は『背中』でしたので 今日のトレーニング部位は 2週間ぶりに『脚』!です! ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日はパーソナルトレーニングの日。 先週は『背中』でしたので 今日のトレーニング部位は 2週間ぶりに『脚』!です! ...
今日は週に一度のパーソナルトレーニングday 4週連続で脚をご指導していただいたので 今日は約2ヶ月ぶりに 『背中』をお願...
今日はオフ日。 家でくすぶっていてもダメだ!と思い どこでトレーニングやようかな?と考え 千葉県でやろう! 浦安?南...
今日はパーソナルトレーニングday トレーニング部位は…もちろん… 『脚』!!! トレーニング前に「ちょっと腰が痛い」と ...
遂に!!! 76kgを超えることができました⤴︎ 『76.35kg』 3月22日に過去最高の 『75....
今日は週に一度の パーソナルトレーニングの日。 トレーニング部位は もちろん『脚』をお願いしました。 今日一番きつか...
2月7日に 体重『75.2kg』まで増量できたのも束の間 そのあとはなかなか増えず 『73.5kg』まで落ちた時もあって ...
今日はパーソナルトレーニングの日。 もちろん『脚』をお願いしました。 昨年11月から パーソナルトレーニングの部位を ...
昨日は週に一度の パーソナルトレーニングの日。 先週は『胸』をやりましたので 2週間ぶりに『脚』をお願いしました。 ...
昨日の 過去一きつかった 脚トレパーソナルトレーニング! トレーニング後…疲れが全然抜けない⤵︎ 疲労...