「 フィジーク 」一覧

2月11日 体重「69.0lg」 2月24日 体重「69.3kg」 13日間で0.3kg（300g）しか増えてない&#x...

今日レッスン終わって電車に乗りながら トレーニングやろうかな？ やらないで帰宅しようかな？と もやもやしていた時 ！...

最近…ここ一か月くらい 心と身体のバランスがよくないです。 がっつりトレーニングをしよう！と 気持ちがあるのですが ...

昨日、17日ぶりに パーソナルトレーニングを していただきました。 部位は『背中』 60分7種目各4〜5set ...

3週間で『1.5kg』 体重増量できました。 今日の体重『69.0kg』 レッスンやトレーニングで すぐ減っ...

二〇一七月一月二十七日 BLOG『井でろぐ』を開始して 本日三周年を迎えることができました。 今後は パーソナルトレ...

今日はパーソナルトレーニングの日。 トレーナーさんから 「体重今何kg？」と聞かれて 「67.5kgです」と答えて ...

明日から社会復帰（笑）仕事初めに備え 今日中野のゴールドジムで 2020年最初のトレーニングやりました！ 2020年は肩の...

あけましておめでとうございます。 新年快樂 HAPPY NEW YEAR 昨年も大変お世話になりました。 この場をお...

ー背中編ー 2年前…2017年9月 「NPCJ BEEF SASAKI CLASSIC」に 出場した時の画像 ...