土曜日の井手直樹
『土曜日』台湾では『星期六』 というわけで 土曜日はレッスン3本。 ゴールドジム東陽町スーパーセンター 12:10〜...
インストラクター井手直樹の徒然日記
『土曜日』台湾では『星期六』 というわけで 土曜日はレッスン3本。 ゴールドジム東陽町スーパーセンター 12:10〜...
12月26日日曜日 ティップネス久喜で代行やります! 12:25〜13:10 HATHA YOGA DEEPBREATH ...
先週に引き続き 今日もゴールドジム本八幡で レッスン代行させていただきました。 内容も先週と同じく 10:00〜10...
今日はゴールドジムノース東京で 初レッスン!!! レッスン2本代行させていただきました。 11:15〜『シェイプステップ』...
今日は代行レッスン2本やりました。 1本目は ゴールドジム本八幡で 体幹トレーニング&ストレッチのレッスン...
トレーニング後にSELFIE SPOTで 自撮りしてみました。 こんな感じです。 昨日の脚のパーソナルトレーニングで ...
11月19日金曜日 ティップネス小岩で代行やります! 14:15〜15:00 アクアダンス45 数年ぶりに(何年ぶりでしょ...
11月19日 26日 金曜日 ゴールドジム本八幡千葉で 代行やります! 10:00〜10:50 体幹トレーニング&a...
11月23日火曜日 勤労感謝の日 ゴールドジム南船橋でレッスンやります! 10:15〜11:00 ボクシングエクササイズ ...
今日はタイミングが悪かった。。。 朝、仕事で家を出た瞬間 『大雨』 大雨の中駅に向かってひたすら歩き 駅に着いたら ...