目指すは!でかい大胸筋!
今日はパーソナルトレーニングの日。 毎週水曜日 ゴールドジムイースト東京(南砂町)で パーソナルトレーニングしてい...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日はパーソナルトレーニングの日。 毎週水曜日 ゴールドジムイースト東京(南砂町)で パーソナルトレーニングしてい...
目標は! 画像のような厚みのある大きい背中! 今日のパーソナルトレーニングは 『背中』をお願いしました。 60分で6...
先週は『胸』でしたので 今日は『背中』をお願いしました。 そして ワクチン接種後の初トレーニングなので (接種して4...
ようやく20時以降のレッスンが 再開されます。(長かった。。。) ◼︎月曜日 【ティップネス久喜】 1...
先週は『背中』でしたので 今日は『胸』をお願いしました。 今日のパーソナルトレーニングは 70kgのプレートをつけての ...
今日は『背中』をお願いしました。 60分で7種目!各3〜5set!! 今日イチきつかった種目は 30kgのダンベルでの ...
またまた最近 自主トレで 胸を追い込めていないのと 効かせるトレーニングができていないので 今日のパーソナルトレーニ...
勝手にネーミングしてみました(笑) デカくします!!! 現在の体重は 『70.0kg』 今月7月1日から12月31日...
トレーニング後に撮ったので 顔が疲れきっています(笑) 今日は2週間ぶりの パーソナルトレーニングDAY 『背中』を...
現在発令されております緊急事態宣言 スポーツクラブが 休業から時間短縮営業に緩和され 6月1日火曜日から営業再開致します。...