今天的訓練是胸部
日本語に訳すと 『今日のトレーニングは胸』 今日はパーソナルトレーニングで 『胸』をお願いしました。 …いつになくき...
インストラクター井手直樹の徒然日記
日本語に訳すと 『今日のトレーニングは胸』 今日はパーソナルトレーニングで 『胸』をお願いしました。 …いつになくき...
ハックスクワットのマシンで リバースハックスクワット (足幅広くワイドスタンス)で ハム(腿裏)と臀筋(けつ)の ト...
今年も『確定申告』の季節がやってきました。 今年は…あれ? 申告書が一部変更されている! そして 例年にない『持続化...
来週3月19日金曜日 ティップネス王子で 代行させていただきます。 13:35〜14:15 エアロ1 ※初の王子店で...
おととい パーソナルトレーニングの日でした。 『背中』がっつり指導していただきました。 先週は『腕』・先々週は『胸』 ...
今から14年前 33歳の時の画像です。 若い! 目が細い! 身体が細い! こんな時代もありました(笑) ...
してきました。(先週の木曜日) 浦安駅から徒歩2分の 『浦安ビューフォートホテル』です。 昔ながらの(老舗?)ホテルで ...
一昨年、10年ぶりに担当を復活致しました ティップネスオリジナルプログラム 『POWER RUSH』 担当を卒業致します。...
すみっコぐらしコラボケーキが 台北の日系ケーキ店で販売開始! いちご・メロン・ブルーベリー・モンブラン・ パッションフルー...
今日はパーソナルトレーニングの日。 そういえば…一年以上… 『腕』のパーソナルトレーニングを お願いしていなかったことに気...