「 2024年09月 」一覧

9月27日金曜日 ティップネス中野で代行レッスンやります！ 13:10〜13:50 エアロ1 14:05〜14:35 アロ...

9月26日木曜日 ティップネス南行徳で代行レッスンやります！ 19:20〜20:00 エアロ1 20:25〜21:05 ス...

今日は後輩の阿部君と2ヶ月ぶりの合トレ！ ゴールドジム本八幡で 『肩トレ』やりました！ 肩7種目＋腹筋1種目の計8種目！ ...

今日はパーソナルトレーニングの日。 ここ数日肩の痛みが再び悪化しているので 今日は『背中』をお願いしました！ 後半...

今年の中秋の名月は今日九月十七日 日本は『中秋の名月』(十五夜) 台灣は『中秋節』(祝日)です。 日本の中秋の名月は ...

肩の痛みがさらに悪化してきたので 先日、肩のサポーターを買いました。 ドラッグストアを駆けずり回りましたが 何処にもなくて...

フィットネス業界で仕事を始めて26年6ヶ月。 現在は 水陸両用のインストラクター・ 水陸両用のパーソナルトレーナー・ ...

最近 adidasのソックスにはまっています。 ※因みにStansmithのスニーカーは 以前からはまっています（笑） ...

今月は67kgを維持できたらよいかなと 思っていたら… 10日前くらいから体重が急に落ちはじめて おととい体重は『66.3...

今日の夜は ティップネス南行徳で代行レッスンやりました。 この時間の代行は約2ヶ月ぶり。 エアロ1とステップ1の2本担当致...