「 2024年10月 」一覧

トレーニングで有酸素運動は一切やりません！ ごくごくたまにトレーニングあと気分転換に トレッドミルで5分くらい ゆっくり歩...

大会の日が近づくにつれて 日に日に不安な気持ちになりつつあります。 もともと緊張しやすく極度のあがり症なんです！ え？人前...

今日は夕方から 友人とゴールドジム東中野で合トレ。 その前に。。。 東中野に早めに着いたので 東中野の街を散策 ...

最近よく言われる言葉です。 久しぶりにレッスンに参加されたお客様に 久しぶりにジム内でお会いしたお客様に 『誰だかわからな...

先日撮った画像を コミックアートで加工してみました。 実物よりアニメ風？漫画風？にしたら 51歳には見えな...

今日は時間との戦い？な一日でした。 ゴールドジム幕張千葉ベイパークでの レッスンから一日が始まりました。 まずは 5...

D-19 上半身はこんな感じに絞れてきました⤴︎ トレーナー様からも 『見えるところは絞れていて問題ない！』...

まさかまさかの メガネが壊れました⤵︎ 朝仕事行く時は問題なかったのですが スタジオのレッスンが終わって ...

今日は渋谷区スポーツセンターでレッスン5本！ レッスン後タイミングよく電車がすぐきたので 16時に帰宅 いつもはいったん帰...

今日は久々にレッスン前に 『脂肪燃焼系サプリメント』を飲んで 有酸素系レッスンをやりました。 …ん？ …あれ？ ...