今日はパーソナルトレーニングの日。
体重がなかなか増えないので
トレーナー様に相談
お正月2日間で4kg増量できた！とおもいきや
3日から仕事始めで3日間で3kg減
という感じなので
…
『今、70kgですが
あと何kgくらい増やしたらよいですか？』と
聞いてみたら
…
『5kg！』と即答！
但し脂肪だけで増やしちゃダメだよ。
まずは2kg増やしてと
アドバイスいただきました。
5kgか〜
僕にとって5kgは難問ですが
頑張って増量して『75kg』になって
ひとまわりデカくなります！
※最近YouTubeで
『スケバン刑事』を見まくっているから
今日のアドバイスは
暗闇指令からの指令って感じでした（笑）
スケバン刑事を知らない世代は
YouTubeを見てね（笑）
因みに今日のパーソナルトレーニングは
『背中』やりました⤴︎
久しぶりのチンニング(ワイドグリップ)は
きつかった…です。