今日はパーソナルトレーニングの日。
トレーニング前に
ゆで卵3個とナスとトマトのサラダと
おにぎり食べて準備万端！
今日は『胸』をお願いしました。
先々週の『胸』のトレーニングの時よりも
絞れているせいでしょうか？
後半…いつもより…きつく…感じました⤵︎
(特にワイドチェストのドロップセット)
が。。。
絞っても重量と回数減らさない！という気持ちで
最後までしっかりやり切り
完全燃焼トレーニングができました⤴︎
60分六種目各3〜4set
がっつりご指導していただきました！
ありがとうございます！
バキバキに絞りきってから
調整していきます！！！
※特に画像のようなフィジーク体型
(今！一番憧れる体型)を目指して
ウエスト周りをしっかり絞って
きれいな逆三角形体型
かっこいいフィジーク体型にしていきます！
ウエスト『68cm』目指します！！！
あと◯cm