今日はパーソナルトレーニングの日。
場所はゴールドジムイースト(南砂町)
今日は、いや今日も『背中』をお願いしました！
少しずつ扱う重量も上がってきており
(むしれ上げられています（笑）)
しっかり引けていると褒められ
このままいい感じで終わるかな？と思った
最後の種目が
『Tバーローイング』
約1年ぶりの『Tバーローイング』です。
苦手なんです⤵︎
案の定…フォームがだめだめ状態⤵︎
40kgで何とかフォームが崩れないで
しっかり背中意識できるので
今日は40kgでおこないました。
そして15回×5setをやり切り
60分のパーソナルトレーニングを終えました。
本日も一つ一つ細かく丁寧にご指導していただき
がっつりトレーニングやりました。
ありがとうございます。
60分7種目各3〜5set完全燃焼しました⤴︎
今日は寒い一日でしたが
トレーニング中は汗だくでした（笑）