夜トレ。

トレーニングをしている時間帯は

朝もしくは昼間が中心でたまに夕方ですが

今日は久々に夜トレやりました。

金曜日の夜って空いていていいですね。

背中7種目70分いい感じに追い込め

いつものように汗だくになり

ガッツリトレーニングできました。

背中は意識するのに難しい部位ですが

継続は力なり！を言い聞かせ

追い込みながら一つ一つ丁寧に効かせる

トレーニングを続けていきます。

たいじも68.5kgまで増えてきました⤴︎

※画像は自分ではないです（笑）