パーソナルトレーニング始め。

毎週水曜日は

パーソナルトレーニングday

今日は

2021年最初のパーソナルトレーニング！

部位はもちろん『背中』

60分間7種目各3〜5set

がっつりみっちり

トレーニング指導&アドバイス

していただきました。

疲れすぎて帰宅後。。。

昼寝しちゃいました（笑）

今日のトレーニング内容を

しっかり復習して

肉体改造して

かっこいい背中を作ります！

※苦手のチンニング。。。

克服していきます。。。

（チンニングが一番きつい！！！）