2週間ぶりのパーソナルトレーニングは『胸』
先週は仕事で パーソナルトレーニングをお休みしたので 今日は 2週間ぶりのパーソナルトレーニング 2週間ぶりのゴール...
インストラクター井手直樹の徒然日記
先週は仕事で パーソナルトレーニングをお休みしたので 今日は 2週間ぶりのパーソナルトレーニング 2週間ぶりのゴール...
おととい・きのうは 缶詰状態で勉強尽くしでしたので 今日は3日ぶりのトレーニング! トレーニング部位は『脚』やりました! ...
今日はゴールドジム本八幡千葉で 朝一代行レッスン。 レッスン前に朝トレやりました! 気合いで早起きして 8:30前か...
今日はパーソナルトレーニングの日。 トレーニング部位は『肩』をお願いしました。 後半のダンベルでの種目で 『重さは?』と聞...
毎週水曜日は ゴールドジムイースト(南砂町)で パーソナルトレーニング。 毎回汗だくになってがっつりトレーニング 完...
今日某ジムでトレーニングをしていたら !!! 憧れのifbbproの台灣人フィジーク選手が トレーニングしてる! 目...
気がつけば3年ぶりの大会出場でした。 一昨年・昨年はコロナ禍でメンタルがやられて モチベーションも気力も失せてしまい パー...
僕が出場したフィジークは このように段階に分かれております。 physique open☆☆☆ ※physique mas...
先日、10月23日日曜日 埼玉県三郷市文化会館で開催された IFBB PROFESSIONAL LEAGUE×FWJ 『J...
先日 『台灣品牌訓練服』 ↓訳すと 台灣ブランドのトレーニングウェア 買いました⤴︎ ブランド名...