2022年4月からのスケジュール〜パーソナルセッション
ワンランク上のパーソナルトレーニングで 理想のカラダを手に入れてみませんか? 今、老若男女問わず ボディメイク・トレーニン...
インストラクター井手直樹の徒然日記
ワンランク上のパーソナルトレーニングで 理想のカラダを手に入れてみませんか? 今、老若男女問わず ボディメイク・トレーニン...
今日は週に一度の パーソナルトレーニングの日。 トレーニング部位は もちろん『脚』をお願いしました。 今日一番きつか...
2月7日に 体重『75.2kg』まで増量できたのも束の間 そのあとはなかなか増えず 『73.5kg』まで落ちた時もあって ...
今日はパーソナルトレーニングの日。 もちろん『脚』をお願いしました。 昨年11月から パーソナルトレーニングの部位を ...
昨日は週に一度の パーソナルトレーニングの日。 先週は『胸』をやりましたので 2週間ぶりに『脚』をお願いしました。 ...
先週のパーソナルトレーニングは 『背中』やりました。なので 今日は2週間ぶりに 『脚』をお願いしました! 気合いを入...
『75.0kg』から増えなかった体重 今日…やっと…75.0kgの分厚い壁を ぶち破ることができました⤴︎ ...
今日は2月に入って 最初のパーソナルトレーニング。 2021月11月から先月2022年1月まで 『脚』のトレーニングをして...
2017年1月27日に開設した BLOG『井でろぐ』 本日5周年を迎えることができました。 パーソナルトレーナーとしての活...
今日はパーソナルトレーニングday トレーニング部位は…もちろん… 『脚』をお願いしました。 今日の1種目目は … ...