久しぶりに(朝活)朝トレやりました!
今日は気合いを入れて早起きして 『朝トレ』やりました! 部位は『胸』 時間を『1時間』と決めて 脇目も振らず集中して...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日は気合いを入れて早起きして 『朝トレ』やりました! 部位は『胸』 時間を『1時間』と決めて 脇目も振らず集中して...
ウルトラ兄弟の仲間入りです(笑) 2016年東京スカイツリー展望台で 撮った画像です。 子供の頃大好きだったウルトラマン。...
水曜日は週に一度の パーソナルトレーニングday 今日は『背中』をお願いしました。 以前トレーナーさんに言われた言葉 ...
二重マスクでトレーニング … なんとかできました。 二重マスクでレッスン … 苦しくて10分で 不織布マ...
最近自主トレで 胸が追い込めていないので 今日のパーソナルトレーニングは 『胸』をお願いしました。 5種目各4〜5s...
この一週間体重は 「0.2kg」しか増えませんでした⤵︎ 4月13日 71.8kg 4月20日 72.0kg...
今週も4日トレーニングできました。 コロナ前は週6日 トレーニングをやっていたり ダブルスプリットをやっていましたが ...
7ヶ月で4.8kgしか増えていません⤵︎ 2020年7月 67kg 2021年4月 71.8kg ...
本日2021年3月31日 TIP.X.TOKYO(TIPNESS新宿)は 25年の歴史に幕を閉じます。 実は…20年くらい...
今日は 後ろからではなく前からの自撮り。 撮る角度を変えて自撮りしました。 少しはデカく見えますか? 修正はしていま...