いで散歩 なお散歩〜銀座〜
今日ティップネス六本木でレッスンの後 『たまには銀座に行ってみよう!』と思い 日比谷線に乗って 銀座に到着〜 ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日ティップネス六本木でレッスンの後 『たまには銀座に行ってみよう!』と思い 日比谷線に乗って 銀座に到着〜 ...
トレーニング時の水分補給に必須の ドリンクボトル 今まで使用していたものが 愛着があったのですが とってと蓋...
今日は50歳になって 最初のトレーニング ゴールドジム表参道で 『肩』のトレーニングやりました! 街は激混み...
今日はゴールドジムウエスト(中野)で 代行レッスン2本 9月1日以来の1ヶ月ぶりに 再び中野に降臨しました...
今日はパーソナルトレーニングの日。 ここ最近は『肩』中心でしたので 今日は『背中』をお願いしました! 4種目目のT...
今日は 気分転換に中野でトレーニングしよう!と決めて 都営新宿線&東京メトロ一日乗車券を買って 出発!!! ...
現在 ・ティップネス瑞江 ・ティップネス六本木(プールのみ) ・北千住ビーシャイニングパーソナルジム ・エニタイムフ...
今まで数年間 トレーニング記録として こちらのノートを使用していましたが … 先月から 気分を...
いつも通り1時間弱余裕を持って家を出て 電車に乗ろうとしたら… まさかまさかの… 電車が…こない! どうやら朝方、京...
今日はティップネス東新宿で代行レッスン。 。。。その前に 『あ!朝トレやろう!』と思い 『都営1Day Pass』...