「 トレーニング 」一覧

今日はパーソナルトレーニングの日。 今まで『肩の日』『背中の日』と 隔週でトレーナー様にお願いしていましたが 背中が弱点な...

今日は パーソナルトレーニングのあとに レッスン2本。 1本目のレッスン「ボディメイク」で アームカールのフォームを...

2月11日 体重「69.0lg」 2月24日 体重「69.3kg」 13日間で0.3kg（300g）しか増えてない&#x...

今日レッスン終わって電車に乗りながら トレーニングやろうかな？ やらないで帰宅しようかな？と もやもやしていた時 ！...

最近…ここ一か月くらい 心と身体のバランスがよくないです。 がっつりトレーニングをしよう！と 気持ちがあるのですが ...

昨日、17日ぶりに パーソナルトレーニングを していただきました。 部位は『背中』 60分7種目各4〜5set ...

3週間で『1.5kg』 体重増量できました。 今日の体重『69.0kg』 レッスンやトレーニングで すぐ減っ...

二〇一七月一月二十七日 BLOG『井でろぐ』を開始して 本日三周年を迎えることができました。 今後は パーソナルトレ...

今日はパーソナルトレーニングの日。 トレーナーさんから 「体重今何kg？」と聞かれて 「67.5kgです」と答えて ...

昨日某GGで セルフ体組成計の使い方に戸惑っている 外国人がいたので 「What's wrong？」と声をかけたら ...