雨でも朝トレ!
朝起きて外を見ると 『大雨⤵︎』 それでも朝食食べて支度して 『朝トレ』に行きます。 晴れでも雨でも関係ありません。...
インストラクター井手直樹の徒然日記
朝起きて外を見ると 『大雨⤵︎』 それでも朝食食べて支度して 『朝トレ』に行きます。 晴れでも雨でも関係ありません。...
大会の翌日から早速 トレーニングを再開しています。 気分を変えたい! モチベーションupしたい! 仕事柄移動が多い!...
今日は渋谷で9:30から「朝勉強会」 ですが 通勤ラッシュの時間に電車に乗りたくないので 5時起きして 空いている時...
9月9日土曜日 2017 NPCJ 『BEEF SASAKI CLASSIC』 出場致しました。 朝4時に起きて ...
いよいよ「明日」です。 今日はトレーニングは完全off なので明日の準備を。。。 11時からティップネス新小岩店内のエステ...
今日は朝トレで 胸。背中。肩。のトレーニングでALLOUTして 午後トレで … 最後の悪あがき?怒涛?の 『有...
最後の追い込みです。 まだ『3』日あるから。 まだやれます! 腹筋もあともう少し!
体調管理と冷えないように気をつけます。 冷房で身体が冷えないように 身体保温に心がけないと。
いつも仕事でお世話になっている 社員様(ボディビル大会出場経験がある)から 貴重なアドバイスをいただきました。 嬉しいです...
今日、初台のジム『ミッドブレス』で 【コンテスト直前対策セミナー】に参加致しました。 先週ポージングのパーソナルを受けた...