いつもトレーニング中は半端ない汗
爆汗かいています。
日曜日はレッスンで爆汗かいています!
ティップネス六本木
11:30〜12:20 ステップ2で爆汗!
12:30〜13:20 エアロ2で爆汗!
13:30〜14:15 Care yogaで汗が引き
ティップネス明大前
16:00〜16:45 FULL STEP MOVEMENTで
再び爆汗!
17:00〜17:30 POWER RUSH30で爆汗!
誰よりもあせをかいています(笑)
汗をかいた分しっかりと
水分補給は欠かさず摂っています。
帰りは汗を吸ったウエアでリュックが重い!
※日曜日はトレーニングoffですが
レッスンがトレーニングになっています(笑)
今減量中なのでレッスン前にカルニチンを
飲んでいるので尋常じゃない汗の量です(笑)