日曜日は超爆汗day

いつもトレーニング中は半端ない汗

爆汗かいています。

日曜日はレッスンで爆汗かいています!

ティップネス六本木

11:30〜12:20 ステップ2で爆汗!

12:30〜13:20 エアロ2で爆汗!

13:30〜14:15 Care yogaで汗が引き

ティップネス明大前

16:00〜16:45 FULL STEP MOVEMENTで

再び爆汗!

17:00〜17:30 POWER RUSH30で爆汗!

誰よりもあせをかいています(笑)

汗をかいた分しっかりと

水分補給は欠かさず摂っています。

帰りは汗を吸ったウエアでリュックが重い!

※日曜日はトレーニングoffですが

レッスンがトレーニングになっています(笑)

今減量中なのでレッスン前にカルニチンを

飲んでいるので尋常じゃない汗の量です(笑)

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