「ほうれん草の卵炒め」
卵白5卵黄1とほうれん草適量を
オリーブオイルで炒めただけ。
「パプリカと人参と南瓜のサラダ」
こちらも適量をオリーブオイルで炒めただけ。
たんぱく質たーっぷりの
超簡単超ヘルシー弁当です！！！
今さらですが…6/15のお弁当
インストラクター井手直樹の徒然日記
インストラクター井手直樹の徒然日記
「ほうれん草の卵炒め」
卵白5卵黄1とほうれん草適量を
オリーブオイルで炒めただけ。
「パプリカと人参と南瓜のサラダ」
こちらも適量をオリーブオイルで炒めただけ。
たんぱく質たーっぷりの
超簡単超ヘルシー弁当です！！！