0.3kg…300g
2月11日 体重「69.0lg」 2月24日 体重「69.3kg」 13日間で0.3kg(300g)しか増えてない...
インストラクター井手直樹の徒然日記
2月11日 体重「69.0lg」 2月24日 体重「69.3kg」 13日間で0.3kg(300g)しか増えてない...
先日こんな診断をしてみました。 生氣時您是哪種狗 怒った時犬に例えるならどんな犬? 診断結果は 「チワワ」!!! ...
先日 ヤンキー適性診断というのを やってみました。 あなたのヤンキー適性度は … !!!『95%』 ...
最近…ここ一か月くらい 心と身体のバランスがよくないです。 がっつりトレーニングをしよう!と 気持ちがあるのですが ...
今日2月17日から 確定申告が始まりました。 昨日申告書の作成を終えて 今日税務署に行き申告書を提出しました。 初日...
今年もこの季節がやってきました。 『確定申告』 なんとか書類作成終了しました。 申告書が昨年と少し変わったので ちょ...
今日は月に一度の身体のメンテナンスの日。 施術の先生から 沖縄土産の「パイナップルケーキ」 そして 「マルチビタミン...
3週間で『1.5kg』 体重増量できました。 今日の体重『69.0kg』 レッスンやトレーニングで すぐ減っ...
訳すと 「パーソナルトレーナーです」 2014年にパーソナルトレーナーの資格 「NESTA-PFT」を取得しました。 ...
2月24日 月曜日 祝日 天皇誕生日振替休日 レッスン担当致します。 《ゴールドジム西葛西東京》 11:45〜12:45 ...