「 パーソナルトレーナー 」一覧

先週のパーソナルトレーニングは 『背中』やりました。なので 今日は2週間ぶりに 『脚』をお願いしました！ 気合いを入...

今日はパーソナルトレーニングday 昨年11月から脚！脚！脚！でしたが 今日は3ヶ月半ぶりに 『背中』をお願いしました。 ...

『75.0kg』から増えなかった体重 今日…やっと…75.0kgの分厚い壁を ぶち破ることができました⤴︎ ...

究極のボディメイクパーソナル企画 『お腹革命』 ティップネス瑞江で絶賛稼働中です。 お正月食べ過ぎて お腹周りにお肉...

今日は2月に入って 最初のパーソナルトレーニング。 2021月11月から先月2022年1月まで 『脚』のトレーニングをして...

2022年も1ヶ月が経ちました。 早いですねー 明日から2月。 1月以上に前に進んでいかないと。。。 頑張りすぎず張...

2017年1月27日に開設した BLOG『井でろぐ』 本日5周年を迎えることができました。 パーソナルトレーナーとしての活...

今日はパーソナルトレーニングday トレーニング部位は…もちろん… 『脚』をお願いしました。 今日の1種目目は … ...

『カロリーメイト』です！ (先日もアップしました) カロリーメイトのおかげで 体重が極端に減ることもなく やっと74...

水曜日はパーソナルトレーニングの日。 2021年11月から パーソナルトレーニングの部位を 『脚』オンリーに変えて ...