パーソナルトレーニング始め2022
昨年のパーソナルトレーニングは 『背中』の強化でしたが 11月から脚の強化にシフトチェンジして 今日2022年一発目のパー...
インストラクター井手直樹の徒然日記
昨年のパーソナルトレーニングは 『背中』の強化でしたが 11月から脚の強化にシフトチェンジして 今日2022年一発目のパー...
今日は仕事始め! 2022年のレッスンは ゴールドジム南船橋 『ボクシングエクササイズ』で幕開けです! レッスン後移...
毎週水曜日のパーソナルトレーニング。 今日は今年最後のパーソナルトレーニング … 気合い十分だったのに … 朝...
昨日水曜日はパーソナルトレーニングの日 でした。 そして今日も パーソナルトレーニングお願いして。。。 初の『2日連...
今日はパーソナルトレーニングの日。 今日の種目は(今日の種目も) 身体をデカくしたいので『脚』です! いつもはタンクトップ...
7月から開始した 『人生最大の体重増量プロジェクト』 10月27日の『73.1kg』から 増えていません⤵︎...
昨日は週に一度の パーソナルトレーニングの日でした。 もちろん『脚』です! 一番きつかったのは内転筋のトレーニングの ...
先月に続き 今月のパーソナルトレーニングも 全て『脚』の予定です。 というわけで今日は週に一度の パーソナルトレーニ...
今月のパーソナルトレーニングは 全て『脚』 もちろん今日のパーソナルトレーニングも 『脚』をお願いしました。 3種目...
今日はゴールドジム南船橋で 10:15〜ボクシングエクササイズのレッスン。 レッスン前に … 朝活!朝トレやりました...