今日は『胸』
今日は2週間ぶりのパーソナルトレーニング。 『背中』をお願いしたかったのですが 先週から痛めてしまい(原因不明) 『胸』の...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日は2週間ぶりのパーソナルトレーニング。 『背中』をお願いしたかったのですが 先週から痛めてしまい(原因不明) 『胸』の...
今日は無人レンタルプライベートジムで トレーニング! 予約した時間は完全プライベートで 貸切なので超快適⤴︎...
ウルトラ兄弟の仲間入りです(笑) 2016年東京スカイツリー展望台で 撮った画像です。 子供の頃大好きだったウルトラマン。...
水曜日は週に一度の パーソナルトレーニングday 今日は『背中』をお願いしました。 以前トレーナーさんに言われた言葉 ...
最近自主トレで 胸が追い込めていないので 今日のパーソナルトレーニングは 『胸』をお願いしました。 5種目各4〜5s...
この一週間体重は 「0.2kg」しか増えませんでした⤵︎ 4月13日 71.8kg 4月20日 72.0kg...
今週も4日トレーニングできました。 コロナ前は週6日 トレーニングをやっていたり ダブルスプリットをやっていましたが ...
7ヶ月で4.8kgしか増えていません⤵︎ 2020年7月 67kg 2021年4月 71.8kg ...
日本語に訳すと 『今日のトレーニングは胸』 今日はパーソナルトレーニングで 『胸』をお願いしました。 …いつになくき...
おととい パーソナルトレーニングの日でした。 『背中』がっつり指導していただきました。 先週は『腕』・先々週は『胸』 ...