今夜くらべてみました〜増量中〜
7ヶ月で4.8kgしか増えていません⤵︎ 2020年7月 67kg 2021年4月 71.8kg ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
7ヶ月で4.8kgしか増えていません⤵︎ 2020年7月 67kg 2021年4月 71.8kg ...
日本語に訳すと 『今日のトレーニングは胸』 今日はパーソナルトレーニングで 『胸』をお願いしました。 …いつになくき...
おととい パーソナルトレーニングの日でした。 『背中』がっつり指導していただきました。 先週は『腕』・先々週は『胸』 ...
今日はパーソナルトレーニングの日。 そういえば…一年以上… 『腕』のパーソナルトレーニングを お願いしていなかったことに気...
先日のFWJの大会を見て 思ったことが… フィジーク選手 半数以上の選手が 白ベースのサーフパンツをはいていました。...
FWJ2021年の大会が 今日大阪で幕を開けました。 もう大会シーズンなんですね。 今年は…FWJの大会に出場予定です。 ...
本日2021年1月27日 BLOG『井でろぐ』を開設して 四周年を迎えることができました。 これからも インストラク...
日本語に訳すと 『水曜日はパーソナルトレーニングの日』 今日はパーソナルトレーニングでみっちり トレーニング指導していただ...
毎週水曜日は パーソナルトレーニングday 今日は 2021年最初のパーソナルトレーニング! 部位はもちろん『背中』...
今日は週に一度の パーソナルトレーニングの日 7〜8割背中をお願いしていますが 今日のトレーニングは 『胸』をお願い...