パーソナルトレーニングday
今日は週に一度の パーソナルトレーニングday 肩のトレーニングを指導していただきました。 ・サイドレイズ(ダンベル) ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日は週に一度の パーソナルトレーニングday 肩のトレーニングを指導していただきました。 ・サイドレイズ(ダンベル) ...
先日9月8日に出場した 『NPCJ BEEF SASAKI CLASSIC』 プロカメラマンが撮影した画像 フォトレコで購...
『NPCJ BEEF SASAKI CLASSIC』 いよいよ明日に迫りました! 今日は仕事はオフで トレーニングもオフに...
今日はカーボディプリート2日目。 糖質を極力摂らないので お腹が空いてam5:30目が覚め ウエスト周りを測ったら ...
…ので 整理してからアップします。 おやすみなさい。
6月からスタートした減量。 7月31日現在で 『-8kg』減!!! やっとここまで絞れてきました。 あと16日! ...
2018年も半分終わり 折り返しの『下半期』がスタート致しました。 何事も悔いのない 全力投球の『下半期』にしていきます!...
4月から再び 週に6日のトレーニングを再開。 週5日と週6日のトレーニングを 交互に隔週で行っています。 今週は6日...
今日は週に一度のオフ日。 昼過ぎに起きて 16時から某GGで パーソナルトレーニングで ガッツリ背中をトレーニングし...
5月から ティップネス明大前店で パーソナルトレーナーとしても 活動させていただきます。 今月は 『パーソナル...