「 パーソナルトレーニング 」一覧

blog… 毎日更新する気分になれなくて … 少しずつ再開（更新）していきます。 おうち時間を楽しみましょう。

今日火曜日はパーソナルトレーニングの日。 もちろん『背中』です。 いつもは60分で7種目ですが 今日は！！！『8』種目！ ...

左…2008年 34歳 右…2019年 46歳 幾つになっても身体を変えることは できる！！！ 「若くないから」「と...

今日はパーソナルトレーニング という意味です。 火曜日はパーソナルトレーニングの日！ もちろん『背中』です！ 今日も...

胸囲を測定したら 『102cm』 念願の100cm超えました⤴︎ 目標は110cm！ 体重も「70.0...

今日はパーソナルトレーニングの日。 今まで『肩の日』『背中の日』と 隔週でトレーナー様にお願いしていましたが 背中が弱点な...

昨日のパーソナルトレーニング 『背中』で 今日は背中が半端ない筋肉痛！ 筋肉痛で喜んでいる僕は…変態？（笑） 筋肉痛...

今日は パーソナルトレーニングのあとに レッスン2本。 1本目のレッスン「ボディメイク」で アームカールのフォームを...

昨日、17日ぶりに パーソナルトレーニングを していただきました。 部位は『背中』 60分7種目各4〜5set ...

訳すと 「パーソナルトレーナーです」 2014年にパーソナルトレーナーの資格 「NESTA-PFT」を取得しました。 ...