今年初の半端ない筋肉痛です！

今朝…朝起きて…

あれ？背中が？痛い？なんで？

あ！！！

昨日の背中のパーソナルトレーニングで

悪い癖がでてしまう背中トレ

今日はパーソナルトレーニングの日。 トレーニング部位は『背中』です。 パーソナルトレーニング背中の日は 上から引くラットプ...

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悪い癖を修正改善していただきながら

トレーニングしたおかげで

筋肉痛がきました。

今年に入ってこんな半端ない筋肉痛は

『初』です。

翌朝筋肉痛がくると

『きたー！やったー！』って

感じになりますよね（笑）

(※画像は理想の背中です。)

画像のような背中になれるように…

日々のトレーニングで一日も早く

悪い癖をなくしていきます！

頑張ります！