早起き!朝トレ!身体スッキリ!

木曜日は超早起きしてレッスン前に朝トレday

10:30からゴールドジム千葉ニュータウンで

レッスンの前にがっつりトレーニング!

6::00に起きて身支度して

7:45に千葉ニュータウン中央駅に到着して

7:50ゴールドジム千葉ニュータウンに到着

8:00から約90分間のトレーニング!

ストレッチ・シャワー浴びて着替えて

10:30からレッスン!!

昨日の身体のメンテナンスのおかげで

超サクサクトレーニングできました!!

早起き!朝トレで超スッキリ!です。

気分爽快!!!

※少しずつですが…準備しています。

12月に向けて…

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