木曜日は超早起きしてレッスン前に朝トレday
10:30からゴールドジム千葉ニュータウンで
レッスンの前にがっつりトレーニング!
6::00に起きて身支度して
7:45に千葉ニュータウン中央駅に到着して
7:50ゴールドジム千葉ニュータウンに到着
8:00から約90分間のトレーニング!
ストレッチ・シャワー浴びて着替えて
10:30からレッスン!!
昨日の身体のメンテナンスのおかげで
超サクサクトレーニングできました!!
早起き!朝トレで超スッキリ!です。
気分爽快!!!
※少しずつですが…準備しています。
12月に向けて…