今日は2022年二発目のパーソナルトレーニング
もちろん
『脚』をお願いしました。
今年は3年ぶりに大会に出る予定なので
(あくまでも予定です(笑))
気合い十分！！！なのに
…
1種目目の
『レッグエクステンション』から
きつく感じてしまって。。。
後半の
『スティッフレッグデッドリフト』は
何回か腰にテンションがかかってしまい
…
最後のレッグカールでは
完全スタミナ不足⤵︎
来週は気合い入れ直して
スタミナ切れしないつつ完全燃焼します⤴︎
本日もがっつりご指導ありがとうございました。
※パーソナルトレーニングで脚トレを開始して
3ヶ月目に突入。。。
ハム(腿裏)とケツ(臀筋)
少し変わってきた感じが⤴︎いい感じ⤴︎
※まだまだ増量していきます！
減量は…5月くらいからかな？？
体重落ちるのが早くすぐ絞れてしまうので…