10月7日(金)代行やります！

10月7日金曜日

ゴールドジムウエスト(中野)で代行やります！

13:00〜13:45 ビギナーエアロ

14:00〜14:45 ボディメイク

ゴールドジムウエスト

トレーニングでは何度か利用していますが

レッスンは。。。意外にも初です！

ビギナーエアロは

基本動作を中心に

シンプルエアロビクスでしっかり動いて

ボディメイクは

筋コンが大好きな方が多いと聞きましたので

がっつり筋コンさせていただきます！！！

皆様のご参加お待ちしております。

※初めての方 初心者の方大歓迎です！