9月1日金曜日
ゴールドジムウエスト(中野)で
代行レッスンやります！
13:00〜13:50 ビギナーエアロ
14:00〜14:50 ボディシェイプ
11ヶ月ぶりに
ゴールドジムウエストでレッスンやります！
前回同様
ビギナーエアロは
基本動作を中心にシンプルなエアロビクスで
しっかり大きく動いて
ボディシェイプは
筋コンが大好きな方が多いので
がっつり筋コンさせていただきます！！！
皆様のご参加お待ちしております。
※初めての方 初心者の方大歓迎です！
※レッスン前…早めに来て
トレーニングやろうかな。。。