「 トレーニング 」一覧

今日は6日ぶりのトレーニング！ そして大会後最初のトレーニングは パーソナルトレーニングです！ トレーニング部位は...

昨日は大会前最後のパーソナルトレーニングで 背中と肩(リア) そのあと自主トレで上腕三頭筋と からだの裏面をおこない(プラ...

今日はパーソナルトレーニングday トレーニング部位は 『背中』と『肩(リア)』です！ いつもインターバルは短めですが ...

昨日は 渋谷区スポーツセンターで 10時からレッスン5本(連続) そのあとは ティップネス瑞江で 17:30か...

今日は ティップネス六本木で スタジオレッスン4本のあと パーソナルセッション2本の計6本！ そのあとは ...

毎年減量期には 脂肪燃焼系サプリメントを飲んで あとブラックコーヒーを飲んで 減量していましたが 今年の減量期は ...

今日はパーソナルトレーニングの日。 いつもは60分ですが 今日はトレーニング60分＋ポージング60分 初の2時間パーソナル...

トレーニングで有酸素運動は一切やりません！ ごくごくたまにトレーニングあと気分転換に トレッドミルで5分くらい ゆっくり歩...

大会の日が近づくにつれて 日に日に不安な気持ちになりつつあります。 もともと緊張しやすく極度のあがり症なんです！ え？人前...

今日は夕方から 友人とゴールドジム東中野で合トレ。 その前に。。。 東中野に早めに着いたので 東中野の街を散策 ...