2か月ぶりの代官山で自分磨き。
昨日日曜日仕事がOFFでしたので ちょっと早起きして ちょっとおしゃれして(笑) 代官山へ行きました。 2か...
インストラクター井手直樹の徒然日記
昨日日曜日仕事がOFFでしたので ちょっと早起きして ちょっとおしゃれして(笑) 代官山へ行きました。 2か...
何年ぶりだろう。。。 超久しぶりにガチで泳ぎました。 今日の夜 水中ウォーキングのパーソナルの 予約が入りましたので...
今日はパーソナルトレーニングの日。 トレーニング部位は『肩』をお願いしました。 自分の中の『超やる気スイッチ!』を 全開O...
うまくいかない⤵︎ 難しい⤵︎ ネガティヴに考えないで 実行あるのみ!!! まだ時間はあ...
昨日はレッスンにトレーニングに いつもよりアクティブに動いて さらには 海浜幕張→南船橋→京成津田沼と 3店舗移動し...
今日はパーソナルトレーニングの日。 先週に引き続き『肩』をお願いしました。 ちょっと疲れが抜けていない感じなので トレーニ...
今日はパーソナルトレーニングの日。 一番苦手の部位『肩』をお願いしました。 パーソナルトレーニングで『肩』は 1年以上ぶり...
今日はパーソナルトレーニングの日。 トレーニング前に 昼ごはん食べて戦闘準備完了! 今日は『背中』をお願いしました。 ...
今日はパーソナルトレーニングの日。 トレーニング前に ゆで卵3個とナスとトマトのサラダと おにぎり食べて準備万端! ...
幹勁滿滿… 日本語に訳すと『やる気満々』 そして今日はパーソナルトレーニングの日。 猛暑とハイペースの減量で ちょっ...