「 トレーニング 」一覧

今日は 整体治療院で施術をしていただきました。 場所は三越前駅から徒歩数分。 お世話になっている歯科医の先生から 紹...

プロテインを飲むとお腹を壊す確率が高いから 殆どといっていいほど飲まないと 先日Blogで投稿したにもかかわらず … ...

仕事の日… 家→仕事→帰宅 もしくは 家→仕事→トレーニング→仕事→帰宅 家→仕事→トレーニング→帰宅 家→ト...

次世代筋膜リリースとも呼ばれている 『COMPRE Floss』 先日購入して トレーニング前・レッスン前に巻いて...

昨年12月の大会当日は 『64.8kg』 そこから頑張って増量して4ヶ月後の4月下旬は 『72.3kg』 そこから2...

久々に装着しました。 以前は 胸や肩のトレーニング時に使用していましたが 今回は 肩・背中の動きを出すための...

長引く肩の痛みで 脚のトレーニングにも影響が… バーを担ぐスクワットができないんです⤵︎ バーを担ぐ...

先週ステロイド注射を打った整形外科で 今日MRI検査をしてきました。 検査時間が25分くらいかかるので 寝てていいですよと...

新たなトレーニングアイテム買いました！ こちら 『エルボースリーブ』 昨日届きました。 肩を痛めて3ヶ月… ...

肩を痛めて3ヶ月半 おととい痛みが我慢の限界にきたので 後輩インストラクターから教えていただいた 整形外科に行って ...