3週間ぶりのパーソナルトレーニング
トレーニング前に トレーナー様に原因不明の痛みを伝えて … トレーニング前に施術していただき 痛みがかなり軽...
インストラクター井手直樹の徒然日記
トレーニング前に トレーナー様に原因不明の痛みを伝えて … トレーニング前に施術していただき 痛みがかなり軽...
先週、朝起きた時 あれ? 左側の背中の内側(広背筋)が痛い! なんだろう?寝違えた? と思っていたら 翌日 ...
本日2021年1月27日 BLOG『井でろぐ』を開設して 四周年を迎えることができました。 これからも インストラク...
日本語に訳すと 『水曜日はパーソナルトレーニングの日』 今日はパーソナルトレーニングでみっちり トレーニング指導していただ...
毎週水曜日は パーソナルトレーニングday 今日は 2021年最初のパーソナルトレーニング! 部位はもちろん『背中』...
12月30日水曜日 2020年のトレーニング納めは パーソナルトレーニングで締めました。 部位は苦手の『背中!』 6...
今日は週に一度の パーソナルトレーニングの日 7〜8割背中をお願いしていますが 今日のトレーニングは 『胸』をお願い...
首が痛いような 肩が痛いような なんで???どうして??? 寝違えたかな? 枕の高さが合っていないのかな? 寒...
今日は週に一度の パーソナルトレーニングの日 10月から約半年ぶりに パーソナルトレーニングを再スタートして 2か月...
2021年1月から レンタルスタジオを借りて 少人数制(6〜7人)のレッスン開始を 計画しています。 (現在スタジオ...